西里洛

怎样提升专注力

2025年9月的一个普通工作日上午，北京某互联网公司的程序员张明打开电脑准备写代码，却在10分钟内刷了3次微信、看了2条短视频、回复了4条工作消息——这不是个例。微软2015年发布的《注意力经济报告》显示，人类平均注意力持续时间已从2000年的12秒降至8秒，

每天晚上，是不是都在上演“作业拉锯战”？孩子写作业磨磨蹭蹭，半小时能完成的作业硬是拖到两小时！这不是孩子不聪明，而是他缺乏时间管理方法。试试风靡全球的“番茄钟工作法”，专治各种写作业拖延症！